HIPHOPとは広義にはヒップホップミュージックにあわせて踊るダンス全般の事を指します。

音楽のヒップホップの誕生とともに発達してきたダンスになります。

アップやダウンのリズムを取りながらステップを刻んでいきます。

様々なダンスの要素が取り入れられているのも特徴です。

ブレイクダンスなどもその一部とも言えますが、安全性のためフィットネスで行われる事はあまりないようです。
また、時代によってスタイルが大きく変化することも特徴です。

70年代～80年代前半は「オールドスクール」

80年代後半～90年代前半は「ミドルスクール」

90年代後半～現在は「ニュースクール」

このようにHIPHOPによっても様々ですので、インストラクターによっても大きくレッスン内容が異なります。

また女性インストラクターの場合、女性的な動きの多いガールズHIPHOPのレッスンの場合もあります。