ファンクとはスポーツクラブではダンスプログラムとして使われています。

ファンクミュージックに合わせて踊るダンスプログラムです。

広い意味でHIPHOPなどダンス系プログラムなどと一緒の意味合いで使われている場合もあります。

プログラムの内容は様々で、使う動きやステップも多種に渡り、刺激的なクラスになります。

他のプログラムとの一番の違いは、ダイエット効果やトレーニング効果より楽しさやかっこよさを求めている点になります。

刺激的なクラスを希望する場合オススメのプログラムになります。

最近ではエアロビクスの要素が入ったファンクや、ファンクの要素が入ったエアロビクスも存在します。