ベリーダンスは美しくエキゾチックで創造性に富み、女性ひとりひとりが本来もっている豊かな個性が輝く踊りです。

ベリーダンスを正式にはアラビア語で「ラクス・シャルキ(東方の踊り)」といいます。

またエジプトでは「バラディ（国産の、自然の）」と呼ばれます。

ベリーダンスという名はお腹や腰をくねらせて踊る様から欧米ではBelly（お腹のこと）Danceと呼ばれるようになり今ではベリーダンスという呼び名で親しまれています。とんだり跳ねたりするわけでないので、ヒザや足首など関節への負担が少ないのも特徴です。

肩・腰・お腹を動かしますのでお腹のたるみや体の贅肉を取るために効果的です。

また、腹筋が鍛えられ、腹式呼吸もレベルアップするので、内臓脂肪の燃焼にも期待ができます。

ベリーダンスは優しさ、生命力、個性の輝きなどを踊りを通して表現します。

身体的な健康の維持だけでは無く、癒しとしても注目を浴びています。