ストレッチポールとは正しく使う事で、肩・腰・背中などを緩めることができるストレッチ用具です。

基本のエクササイズ（ベーシックセブンと呼びます）を行なえば、その効果を感じる事ができるというものです。

肩凝りや腰痛の解消、背骨のゆがみを整える事などが期待できます。

このベーシックセブンは難しい動きが必要ない点も人気の秘密です。

このストレッチポールを使用したエクササイズは、様々なプロスポーツの世界で採用され、スポーツクラブなどでも使用されるようになりました。