チアビクスとは、チアリーデングとエアロビクスを組合わせたものになります。

チアリーディングとはいかに観客を魅了し、ひきつけることができるか」を競う「表現競技スポーツ（見せるスポーツ）」です。

チアリーディングでは相手を思いやる心と強い精神力、心の豊かさを学んでいきます。

心身（心と体）の育成の理に適った、これからの新しい活動のスポーツといえます。

レッスンでは、エアロビクスの基本ステップを中心に、テアリーディング独特の手の動きや、腰の動きが入ってきます。

エアロビクスのダイエット効果の他に、二の腕やウエストの引き締め効果も期待できます。

また、レッスンではポンポンを使う事によってさらに気分も高まります。