痩せる(やせる)

体脂肪が少なくなる状態。体脂肪が成人男性で14パーセント未満。成人女性で17パーセント未満。BMIで18.5未満と言われている。

山のポーズ(やまのぽーず)

ヨーガのポーズの一つ。立った状態で行い、全身の疲労感がとれる効果があると言われている。

有酸素運動(ゆうさんそうんどう)

酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動の事を指す。英語で言うと、エアロビクス。

UFOパンツ(ゆーふぉーぱんつ)

フィットネスで人気のアメリカ発のズボン。 リボンが付いており、それを出して使用する事もある。詳しくはこちら

腰痛(ようつう)

腰の痛みの事。スポーツクラブにはこの症状をもっている人も多いという。腹筋を鍛える事や、下半身のストレッチで症状が軽くなる事もあると言う。

ヨーガ(よーが)

スタジオプログラムの一つ。リラクゼーション効果や体引き締め効果も高い。

ヨギ(よぎ)

ヨーガの用語の一つ。ヨーガをする人。

ヨギーニ(よぎーに)

ヨーガの用語の一つ。ヨーガをする女性。