スポーツクラブのレッスン

スポーツクラブに通う方の半分以上がスタジオレッスンに参加すると言われています。

そして、スポーツクラブも様々なレッスンを取り入れています。

・有酸素系(エアロビクスなど)
・トレーニング系(バーベルなど)
・リラックス系(ヨーガなど)
・カルチャー系(ダンスなど)

のような種類があり、様々な要望に答えられるようにプログラムが組まれています。

専門のインストラクターのレッスンを入れている場合もあり、本格的なレッスンを受ける事も出来ます。
クラブによって、エアロビクスが多かったり、ダンス系プログラムが流行っていたりしますので、入会前にレッスンメニューを確認しておきましょう。

入会時にはレッスンに興味がなかったのに、いつのまにかレッスンメインになっている方も多いようです。