| 痩せる（やせる） |
| 体脂肪が少なくなる状態。体脂肪が成人男性で14パーセント未満。成人女性で17パーセント未満。BMIで18.5未満と言われている。 |
| 山のポーズ（やまのぽーず） |
| ヨーガのポーズの一つ。立った状態で行い、全身の疲労感がとれる効果があると言われている。 |
| 有酸素運動（ゆうさんそうんどう） |
| 酸素を消費し充分な呼吸を確保しながらできる運動の事を指す。英語で言うと、エアロビクス。 |
| 腰痛（ようつう） |
| 腰の痛みの事。スポーツクラブにはこの症状をもっている人も多いという。腹筋を鍛える事や、下半身のストレッチで症状が軽くなる事もあると言う。 |
| ヨーガ（よーが） |
| スタジオプログラムの一つ。リラクゼーション効果や体引き締め効果も高い。 |
| ヨギ（よぎ） |
| ヨーガの用語の一つ。ヨーガをする人。 |
| ヨギーニ（よぎーに） |
| ヨーガの用語の一つ。ヨーガをする女性。 |
