| 内臓（ないぞう） |
| 胸や腹の中にある臓器の事。自律神経とホルモンで制御されている。 |
| 内臓脂肪（ないぞうしぼう） |
| お腹にたまる脂肪の事。メタボリックシンドロームの要因の一つ。 |
| ナトリウム（なとりうむ） |
| ミネラルの一種で、人が必要とするナトリウムの多くは食塩という形で体内に取り込まれる。目安量は、1日10g以下とされる。塩分の摂りすぎは高血圧の原因の一つ。 |
| 肉離れ（にくばなれ） |
| 筋肉が傷つくもしくは、断裂した状態。太ももの裏の筋肉に一番発生しやすいとされる。 |
| 二の腕（にのうで） |
| 腕の肩から肘までの部分の事。この部分を引き締めるトレーニングが人気がある。 |
| 乳酸（にゅうさん） |
| 無酸素運動（アネロビクス）によって発生する。筋肉中に蓄積されると疲労の原因となる。 |
