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| タオル |
スタジオ利用を考えている方にとってタオルは一枚あると便利です。
汗を拭くのにも使えますし、ストレッチやヨーガの時にはタオルを使うとより効果的にレッスンを受ける事も可能です。
特別に買う必要はありませんので家にあるタオルを使うといいでしょう。
もしヨーガ用にタオル用意したいのでしたら、ヨーガでは紫色が神聖な色とされていますので紫色のものを選ぶといいでしょう。 |
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| 飲み物 |
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スポーツクラブの施設には冷水機が用意してある事が多いです。
しかし、スタジオ利用の場合、レッスン間の休憩時間が限られていますので、ペットボトルを用意して給水しておき利用するのもいいでしょう。
またスポーツクラブには飲み物も売っていますので、その場で買う事も出来ます。
もしダイエット目的でスポーツクラブに通おうと思っている方は、カロリーが低い飲み物を買う事をオススします。
また運動時には汗と共に塩分が排出されていきますので、適度な塩分濃度のスポーツドリンクなどの飲み物が理想とされているようです。
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| その他 |
スポーツクラブにはお風呂やシャワーが完備してあることが多いです。
施設によってはお風呂用タオルを貸してくれる事もありますので、事前に調べておくといいでしょう。
もし貸し出しをしていなければ自分で用意する事になります。
また、ボディーソープやシャンプーが用意されている施設もあれば、ない施設もありますのでその点も確認しておきましょう。
基本的にシャンプーはリンスインシャンプーが用意してある事が多いですが、必要ならば自分用の物をもって行くものいいでしょう。
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