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| ウェア |
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スポーツクラブに通うにあたってはウェアの上下が必要になっていきます。
プールを利用する場合は水着が必要です。
新しく買い揃えるのもいいですが、もちろん家にあるものも使う事ができます。
トレーニングやスタジオなど利用する目的にあったウェアを着るといいでしょう。 |
体を鍛えたり、きれいな体を目指す場合、体のラインを出した方がいいと言う統計もあるようです。
またスポーツクラブによって流行っているウェアがある場合があります。
始めは家にあるものを使っていて、後からウェアを買うといった方法も有効です。
またスポーツクラブ自体にウェアが売っている事もよくあります。
スポーツクラブに行く事があれば一度見てみるといいでしょう。 |
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| シューズ |
シューズはスポーツクラブに通うにあたってとても大事なものとなります。
これもウェアと同様に家にあるシューズも使う事ができますが、新しく買うのも一つの方法でしょう。
特にスタジオでエアロビクスなど動くレッスンを受けようと思われてる方にとっては、安全で効果的なレッスンにするためにも慎重に選びたいところです。 |
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ポイントとしては
・軽さ
・履き心地
・反発・クッション性
・屈曲性
・通気性
・滑りにくさ
などになります。
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最近ではフィットネス用としてシューズが売っていますので、一度実際に履いてみて比べてみるといいでしょう。
トレーニング用やスタジオ用など主な用途に合わせて選びましょう。
以前、管理人のブログにおいて「お気に入りのエアロビクス用シューズのメーカーは何ですか？」」と言うアンケートをしていますので、その結果も参考にしてみてください。 |
1位 ミズノ
2位 AVIA
3位 ナイキ
4位 リーボック
5位 ニューバランス
6位 アディダス |
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